秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

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然而,虽然“夏天到秋天”的味道不是那么强烈,但是早晚很凉爽,很多人已经开始感受到季节的变化 - 他们的皮肤已经开始痒!

皮肤科医生提醒,瘙痒也是一种疾病,不要等待攻击不舒服。事实上,赢得秋冬季“皮肤防御战”,清洁,保湿,防晒,唱三部曲非常简单。

“托盘瘙痒”每年住院两次

一名年轻男子小江(化名)患有严重的特应性皮炎(俗称湿疹)。他十几岁时每年住院两次。最困难的季节是秋冬季节。中西医结合的皮肤科医生罗光普说,小江秋冬时病情严重。他的皮肤太干燥,干燥,像树皮一样剥落,然后发红,渗水,脱屑和瘙痒。我无法入睡。当我17岁或8岁来到罗光普的诊所时,我已经受到折磨而失去了生命。

幸运的是,小江特别听了医生的话,身体很干净,保湿,防晒等都是一丝不苟,即使在炎热的夏天也要听话就涂油。经过多年的保养,小江的特应性皮炎并没有被打破,但已经大大缓解,逐渐摆脱住院治疗,只需要几个月的时间去看医生。

秋冬季皮肤问题难以掩饰

1.瘙痒发生或恶化; 2.脂溢性皮炎发作,皮肤油脂,红,发痒,喜欢长痘; 3.九成牛皮癣患者恶化;特应性皮炎复发,干痒加重; 5.缺乏患有脂肪/干性湿疹的患者,尤其是老年人,会加剧。

女性太喜欢美容和抗发作

超过90%的女性患者在门诊诊所就诊。罗光普指出,主要原因是女性更美丽,更愿意折腾脸部和身体皮肤。我没想到会让这个简单的问题变得更复杂。例如,很多女性使用化妆品,护肤品,防晒霜,经常掉入过于干净的周期:我觉得脸部油腻,所以我用力清洗,没想到更干净,神经反应少抓皮肤油因此,调整进入兴奋状态使皮脂腺更油腻,然后女性洗净,这种保护机制形成对抗,陷入恶性循环。

1Clean,不要弄脏,不要每天洗澡

南方人习惯每天“洗澡”。在皮肤专家眼中,如果你想拥有更好的皮肤,不要那么机械清洁。最好不要这么勤奋地洗。如果你不弄脏,不要每天洗。它有助于维持正常的皮脂分泌。

以洗澡为例,秋冬季节干燥,出汗不多时,每3至5天洗澡一次,特别是80岁以上的老人。每周洗一次就足够了。年轻和年老浴池的浴温为32~35°C,最高温度不应超过40°C;最好的淋浴,可以使用8~10分钟;不要使用碱性肥皂,使用保湿乳液,甚至用水洗澡。也可以分别清洁去角质部分,如腋下和下阴。

特别要提醒的是,许多老年人喜欢用热水来搔痒,甚至每天洗几次,或者只是洗个澡来止痒,这只会导致越来越多的干燥,越来越痒。

2保湿

角质层含水量为20%

皮肤角质层应保持20%的含水量,皮肤可以滋润和滋润,但在冬天,天气寒冷干燥,皮脂腺和汗腺分泌较少,皮肤水分再次蒸发,很容易干燥和chap裂,皮内神经末梢更容易受到影响。发痒和发痒。

一旦秋冬季节皮肤出现问题,最常见的就是一个老人和一个年轻人。老年人的皮肤变得越来越薄,新陈代谢越来越慢,性激素的分泌也越来越少。因此,皮脂腺和汗腺具有较少的油和水分泌。外面又冷又干,即使被子太厚,化学纤维衣服也会引起瘙痒。婴幼儿有自己的皮肤屏障功能。

在秋冬季节,不要认为红斑,丘疹,水疱,糜烂或渗出是皮肤问题。检查老人和小孩,特别是面部,手脚,小腿前侧等,看是否有红头发和脱皮。早期检测,易于处理。

瘙痒后不能进行皮肤保湿。沐浴后立即擦拭润肤剂。当皮肤毛孔张开时,它有助于成分渗透到表皮中,从而保持皮肤的水合状态,保护皮肤屏障功能,缓解瘙痒。

可靠的润肤剂应该是保湿和保湿,不含色素,防腐剂等,如维生素E霜,复方烟酰胺霜,尿囊素,复方甘油洗剂。

也可以在合适的时间释放保湿油。目前,最推荐使用茶籽油进行抗干燥。

对于头部皮肤保湿,建议使用酮康唑乳液来滋润头皮屑,缓解头皮瘙痒。

3防晒

每日使用SPF10-15防晒霜

专家指出,防晒是日常护肤的重要一步。 “防晒指数越高越好。” “只要防止阳光照射,就不需要保护荧光灯和电子产品的紫外线。” “玻璃窗可以屏蔽紫外线。” “阴天没有防晒霜。”这些都是对防晒的误解。是。

罗光普建议,每天户外活动,或只要在室内工作和生活,建议照常涂抹防晒霜。秋冬季的防晒水平可以略微降低,例如,SPF为10-15,PA值为+或++。如果你去海滩度假,游泳等,你必须有超过30的SPF值和+ +或更高的PA值。如果皮肤敏感,建议仅使用物理防晒霜。

中医止痒治疗科

,食欲,精神不振,健忘,失眠,疲劳和疲劳:

山药瘦肉粥:山药50克,瘦肉50克,糯米250克。用温水洗涤上述药物后,将山药,瘦肉和糯米放入锅中,加入一些水。做饭和服务。这种粥每天晚餐都可以吃。

2.身体超重,容易咳嗽和白皙,呼吸短促:

Qushizhi瘙痒猪肉汤:50克糯米,20克陈皮,200克排骨。用温水洗涤上述药物后,先将肋骨煮沸,然后将糯米和陈皮加入锅中,加水30分钟。这汤可以在晚餐时吃,一周三次。

3.顽固性便秘:

黑芝麻龙果酱:一种火龙果,肉被打成糊状备用。黑芝麻1千克炒黄,粉碎,每次将三匙黑芝麻拌入龙果酱,搅拌均匀,每天早上空腹吃。

4.难治性长期皮肤瘙痒:

,赤小豆50克。首先处理黄疸以去除内脏。将红豆浸泡2小时,放入锅中,加入750毫升水,煮成粥,然后将葱切成锅,煮40分钟。

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